巻くだけダイエットでウエスト6cmダウン?

ダイエット中の女性

TBSの人気番組「金曜日のスマたちへ」で紹介された、巻くだけダイエット、知っていますか? 番組内ではお笑い芸人の大島みゆきさんが巻くだけダイエットを実践したんですが、その成果はウエストサイズの6cmダウン。

かなり効果が高くネットでも噂になりましたが、いったい、巻くだけダイエットってなんなのでしょう?

簡単にいえば、巻くだけダイエットは、横幅12センチ、長さ1.5mほどの伸縮性のある ベルトを使います。ゴムバンドや厚手のタイツ、レギンスなんかも流用OKです。

このようなベルトを3分間、股関節を通して骨盤にまくと、ウエストのくびれや足やせに効果があり、たすき掛けに巻くと肩こり、ウエストのくびれに効果あり、コマネチ巻きにすれば、お尻やせ、足やせに効果があるのです。

加圧トレーニングもベルトで圧力をかけて効果を高めるとされていますが、巻くだけダイエットはまたそれとは違う理論で効果があるようです。

効果を焦って、無理な締め付けや長時間締め付けは、絶対行わないでください。また、怪我をしていたり、静脈瘤がある方は血管を圧迫しますので、巻くだけダイエットは避けてください。

さらに効果を上げたいと思う方は、これに簡単なエクササイズを加えます。骨盤巻きしながら、ひざをパタパタと開閉運動すると、ウエストやくびれや足やせに効果があります。

巻くだけダイエットのおかげで、下半身デブだからと諦めていたブーツが、週に2、3回、1回2分のふくらはぎ巻きをしてはけるようになったという例もあります。巻くだけダイエットは、そのカイロプラティックな着眼点と大きな成果で注目を集めています。

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花 巻くだけダイエットが効果がある理由

巻くだけダイエットは毎日3分程度身体にバンドをまき、簡単なエクササイズをするダイエット方法です。

何故、それが効果的なダイエットになるのかというと、この巻くだけダイエットの考案者が、女性カイロプラクターというところに秘密があります。

全身の骨のゆがみや筋肉の凝り、血行不良を正常に戻すことによって、現代医学の解明できない体調の不調を改善するカイロプラティックの原理からみると、椅子生活を主にする現代女性は運動不足とあいまって、非常に骨が歪んでいます。

背骨と骨盤、身体の基幹となる部分が歪んで、妙な隙間が空いていれば、内蔵の配置もおかしくなるし、新陳代謝だっておかしくなります。

巻くだけダイエットで骨盤巻きすることで、開いた骨盤を締めて左右の股関節のバランスを、まっすぐにして自然と背骨のゆがみを改善します。血行が悪くなり、新陳代謝がちゃんとなされていなければ、体内に老廃物がたまります。

それが肥満の元となります。

開いた骨盤の隙間には脂肪細胞が入り込んでしまうし、落ち込んで下がってしまった腸の活動は 低下して便秘になります。

巻くだけダイエットは専門家の知識によって、歪みを直すのにもっとも最適な部分を、無理なく締めて正常にもどします。

どんなに運動してもやせない、ダイエットが長続きしない、ひどいリバウンドに悩んでいる、 そんな方はまず身体の中心が歪んでいませんか。

毎日短時間、手軽にできる巻くだけダイエットは、試してみる価値ありのダイエットです。

花 巻くだけダイエットはこんな人に!

巻くだけダイエットは骨格をきちんとキレイに矯正することから、考案された即効ダイエット法です。

しかし、巻くだけダイエットで、一つ勘違いしないでほしいことがあります。巻くだけダイエットは体重を減らすダイエットではないんです。

皆さんの目指す、肥満を解消するためのダイエットはやはりカロリーを消費して、脂肪を燃焼させないと効果はでません。でも、貴方の骨格の歪みが肥満のもとのひとつなのです。

巻くだけダイエットで身体の歪みやねじれを解消して、開いた骨盤や足の骨を引き締めて、全身をキレイに整えると、ウエストなど骨のないやわらかい部分にたまっていた内臓や脂肪が、きちんと本来の位置に戻ります。

人によってはそれだけで本当にすぐ数センチのサイズダウンが見られます。バンドの巻き方や使い方を間違えると効果どころか逆に骨格を歪ませる原因になってしまいますので、くれぐれも無理な締め付けや長時間のエクササイズなどは気をつけてください。

たとえばO脚の人、靴の内側か、外側のどちらかがいつも偏って磨り減る人、歩いているうちにスカートの位置が回ってしまう人、生理痛がひどい人、ぽっこりおなかで、腹筋や内蔵下垂など内臓筋の弱い人、腰痛に悩んでいる人、出産経験がある人、そういう人には巻くだけダイエットのバンドが筋肉の代わりに、一時的に骨を支える役割を果たしてくれます。

そして常日頃、その姿勢をキープするためには、やはり毎日の巻くだけダイエットによる矯正と同時に、エクササイズが必要になるでしょう。特にO脚や骨盤の開きや緩みによるスタイルの崩れに対して、非常に効果があるダイエットです。